oliwa z

a tą jajecznice jecie na jakim tłuszczu? Oliwa z oliwek? Co do tematu sauny Wypowiedź MARCEL536: "poprawia krążenie krwi, oczyszcza organizm, wzmacnia go. Pomaga rozluźnić mięśnie i zrelaksować się. Ma też zbawienny wpływ na układ nerwowy oraz kondycję psychiczną. Sportowcy chodzą do sauny, żeby zlikwidować zakwasy w mięśniach i zregenerować [...]

[...] sztanga/sztangielki) : ławka, sztangielki Dieta : normalna, zwykle 4 posiłki dziennie, raczej zdrowo, mięso prawie codziennie,radziej ryby, sery, kasza,ziemniaki, owoce, oliwa z oliwek, czasem cos slodkiego - do eliminacji, miód, pieczywo mieszane lub zytnie etc, Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : tylko białko kaizen + [...]

WItam :) Mam 1 pytanko czy ta dieta która podkresle pod koniec tematu bedzie odpowiednia dla mojej wagi oraz wzrostu czy radzili byscie mi jakoms inną?? WAGA - 88kg WZROST -189cm WIEK - 23(prawie) Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Jogurt odtłuszczony(2) 104 10g 16g 0g Ser biały chudy(4) 124 24g 4g 0g Kurczak, piersi bez [...]

[...] tluszczy ja daje odposcil bym ten winogron po treningu tu daj ryz/makaron/ziemniaki/+piers/mieso/ryba wazywa nie na noc jajka nie najlepiej serek wiejski /twarog+ tluszcze oliwa z oliwek/orzechy Jogorty wywal calkiem, malo tluszczy masz w diecie ,ja pije wode zamiast soku mysle ze lepiej, posilek przed treningiem jem okolo 1,5 h przed po [...]

własnie po przeriw obiadowej, Szpinak + oliwa z oliwek + gotowana łopatka.

Wczoraj juz zaczelam smarowac oliwa z oliwek A co to jest ta galaretka miesna?

Na śniadanie poszedł ryż brązowy, 3 jajka i oliwa z oliwek ;) P.S Podsumowując wczorajsze kalorie, to wyszło mi 3700 - to troche sporo jak na 62kg wagi xP

Hmmm.... Serek wiejski + Cebulka czerwona + suszone ziola + Tuna + Oliwa z Oliwek + Przyprawy :D Fota By mój fon... nie zadowala ale nie ma flasha Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2009-09-23 20:41:24

płatki + mleko + oliwa z oliwek + o3

mleko + musli + słonecznik + pestki dyni + oliwa z oliwek + o3

makaron + mleko + oliwa z oliwek

mleko + musli owsiane + oliwa z oliwek

Ryż filet oliwa z oliwek 3 cukinie

Ryż Wołowina oliwa z oliwek cukinie

Po tunie przyszedł czas na oliwa z oliwek szczypiorek 3 jaja Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-19 22:13:15

twaróg + serek naturalny + jabłko + cynamon * kakao + oliwa z oliwek...

płatki owsiane + musli + oliwa z oliwek

Durum Wołowina Oliwa z Oliwek Buraczki

100g ryżu 100g schabowego 100g piersi Oliwa z Oliwek Buraczki Brzoskwinie

100g ryzu 200g filetu mix warzywny buraczki pomidor i coś zielonego Oliwa z Oliwek